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“练武之人习惯把三流、二流、一流称为境界，其实不然。”
“在老夫看来，所谓境界指的是修行到了哪个层次，比如打根基时，可以称作筑基境，为练功之始，有三日筑基、七日筑基、百日筑基之说。”
“于外叫做塑形，于内叫寻找气感；
“气感找到后，再打坐养气，蕴气，贯通筋脉，打通大小周天。”
“小周天之前叫养气境，养气境之后是小周天，然后是大周天，大周天贯通后，寻找先天一窍，找到后，返后天精气为先天精气。”
“后天境界的精气叫内力，先天境界的精气叫真气，或者叫先天真气，叫法而已，不必深究。”
“先天真气液化，为圆满，叫先天圆满境界。”梅老说完，顿了顿，似乎在等秦正开口询问。
秦正拱拱手，继续问道：“那宗师呢，何谓宗师？”
梅老笑了笑，喝了一口茶，道：“你可以这样理解，后天、先天叫境界，更确切的说是能力等级；”
“宗师、大宗师可以理解为成就。宗师除了境界到了，成就也有了。内外兼修，成就不俗，可以称宗师，或者叫宗师武者。”
