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这样的握拍姿势可以使选手既有力量又有极高的旋转能力来打他的反手，当然更为关键的是击球之前的准备。
如果选手在击球之前准备不足，就会变得匆忙而无法与球保持合适距离，而影响反手击球的质量。
在“模拟训练场”里，“费德勒”这位教练是亲自下场，不厌其烦地给陈然一次次的示范，也让陈然目睹了什么叫做大师级的反手击球。
在进行反手准备时要进行充分的转身，右肩往左转动，带动腰转动，右脚迈出，压稳重心在右脚，左手扶拍颈，帮助拉开球拍，右手放松，握好拍子，然后打出了一击力道十足的单手反拍球。
极具美感的反手击球，却能造成一击必杀的效果。
这是一门高深的技术，就像纳达尔的上旋球，阿尔卡拉斯的放小球一样，不是轻易能够掌握的，好在陈然有教练亲自喂球，又能日以继夜地不断练习，如今已经略窥皮毛。
训练时的无限体能，顶级教练一对一的辅导，还能随时和这几位顶级教练真刀真枪地对打，这是陈然最大的优势。
对于大多数网球运动员而言，训练归训练，比赛归比赛。
但训练和比赛永远是两回事，再大运动量的训练，也无法替代比赛所带来的冲击感。
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