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相关的研究明确表明，深度睡眠的质量大约是普通睡眠质量的 5 倍左右。换而言之，一般的人一天睡 8 个小时的话，那么深度睡眠不到两个小时就足以让身体机能和精神状态基本上得到恢复，就如同手机快充的广告所宣称的那样，深度睡眠两小时，就能让人精力旺盛一整天。
然而，易木经过这段时间以来的修炼，他自身的精神力要比一般人强大许多，平时他就只睡三个小时而已，如果是深度睡眠的话，估计连一个小时都不需要。
因为这些都是已经被挑选出来的最适合自己的频率，所以在进行催眠的时候就显得容易了许多。
首先，α波仅仅半分钟就开始呈现出效果，一分钟过去后感觉就已经达到了最佳状态，精神也最大程度地放松了下来，于是紧接着便迅速切换到θ波，大概一分钟左右的时候就已经产生了睡意，再过去一分钟，就已经陷入到了浅睡眠的状态，在这个状态下是很容易做梦的，只要一做梦，易木就可以很快地在梦中意识到自己在做梦。
这样仔细算下来，易木前后仅仅只需要不到五分钟的时间就可以成功进入到清明梦的状态！
如此好的效果还仅仅只是接近易木自身的固有频率点，如果能够使用专业的设备，进而找到更加精准的频率，那岂不是能够更快地达到效果。
对专业设备的渴望让易木在心里也开始盘算起来，反正现在自己的衣服也足够穿了，父亲每个月补贴给自己的 500 元就用来购买设备好了。
易木一个学期的生活费是一次性发放的，以目前的情况来看，买一个这样的设备还是没有太大问题的。
