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鼓舞完士气，布置好出场顺序，施老头看了一眼表：“还有十分钟，别急着出去，在更衣室里做个热身，拉拉筋骨，熟悉熟悉感觉，至于打法，上午训练的时候已经讲过了，老头子我就不啰嗦重复了。”
楼成摆开架子，缓慢伸展拳脚，将自身状态一点一滴地推高，修炼“雷音震禅”一个多星期了，他逐渐摸到了点门槛，要想打出“震荡之劲”，击中对手时，劲力得有个“爆”的过程，就像炸弹轰中敌人后的爆开，从而制造出冲击，以点带面，产生震荡。
要想完成这一点，劲力预先就得有个“收”和“压”，而且还要维持到击中敌人才宣泄，不能作为出拳的爆发和推动，这对身体的掌控，对细节处肌肉和皮膜的把握，都是一大考验。
而与严喆珂的那次训练，让他对怎么“收”和怎么掌控有了些许体悟，亟待将两者融会贯通。
时间一分一秒过去，衣袖扯动，气流缓淌，心境澄清，楼成收回双臂，重新站好，吐出了一口浊气。
他刚完成收式，就听见施老头咳嗽两声道：
“好了，准备出去吧。”
其他人赶紧结束，跟在施老头背后，走出了更衣室，踏入了“龙潭虎穴”。
一看见他们，外面上万观众齐齐发出鼓噪，声音震耳欲聋，让人心浮气短。
“滚回去！”
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