爱潜水的乌贼提示您：看后求收藏（启明小说www.qmxs.net），接着再看更方便。
“看来‘金丹’目前的用途只有两个，一是恢复疲劳，消除酸痛，二是帮助入静，体悟并掌握身体的微妙变化，增加协调能力，有利于步法之类的练习，不能凭空提高我的力量、速度和敏捷……”楼成想着刚才差点跌掉的事情，默默总结着“金丹”的好处，于是，愈发投入了力量的练习，仗着恢复快和疲劳浅，高强度并全面地锻炼着各处肌肉，想借此短时间内快速提高力量，看得蔡宗明一愣一愣，不敢相信他是这样的橙子。
……
等到力量和步法都锻炼完毕，楼成即使有“金丹”分出的热流填补消耗，褪去疲惫，依旧出了一身臭汗，正想着找到严喆珂，闲聊几句，然后拉蔡宗明去刷卡洗澡，结果还没等施老头宣布武道课结束，社长陈长华就走出了队列。
“施教练，我最近想参加定品赛，但缺乏必要的实战演练。”陈长华顿了顿，回头看了一眼林缺，然后微微一笑道，“所以希望挑战林缺师弟，还请您来做裁判，免得出现受伤，那样就不好了。”
此话一出，好多武道社学员都倒吸了凉气，虽说迎新会时陈长华就明显对林缺流露出不满，似乎一山不容二虎，但谁都没想到，在第一堂课上，他就直接开口挑战林缺。
他就这么有把握？
难道他已经有了职业九品的水准，不存在品阶的差距了？
楼成亦未想到陈长华竟然如此之急，侧头看了看蔡宗明，又顺势找了找严喆珂，可惜隔着重重人头，未能发现。
蔡宗明啧啧感慨道：“想不到这猩猩还是有脑子的，知道挑战要趁早。”
“啊？”楼成收回目光，疑惑看着蔡宗明，等待着解释。
