爱潜水的乌贼提示您:看后求收藏(启明小说www.qmxs.net),接着再看更方便。

🎁美女直播

两个多小时后,楼成看了看练得有些烦躁厌恶的学员们,拍了拍掌道:

“好了,基础的东西先练到这里,接下来教大家基本的招式和对应的发力技巧。”

吴婷张秋帆等人顿时发出欢呼的声音,有种获得解脱的感觉,重新变得兴奋,但很快,他们就发现自己不过从一个火炕跳进了另外一个火炕,一拳一脚的反复练习简直枯燥无比,手脚还特别酸软。

“楼教练,你就不能让我们对练一下吗?我看其他班都有在对练!”空隙的时候,吴婷委屈地申述道。

“那是他们胡闹。”楼成毫不客气地评价了一句,“两个菜鸟对练,只会养成不好的习惯,做出不够准确的动作,到时候再想纠正回来就难了。”

自己武道特训的时候,都是由高品阶的师兄师姐来指导对练的。

“那我们可以和你对练啊?时间不够的话,我们可以出钱请楼教练你单独指导!”吴婷扬手提议道。

楼成笑了一声:“先把基本招式和发力技巧掌握再说吧,到时候我会在课堂上留对练时间的,犯不着再花钱。”

他的训练强度只有武道特训时的三分之一,换句话说,这帮半大孩子得下周才能进行对练。

说完,他看了看墙上的钟:“好了,今天到时间了,觉得特别酸特别累的可以出钱找武馆的理疗师,其他人就不必了,回家自己做个放松练习,休息休息,就能缓过来了。”

其它小说推荐阅读 More+
猛兽记

猛兽记

知秋
游戏是有趣的,能够热血沸腾还能倒腾装备卖钱,但游戏有时候也是让人头痛的,特别是当你要靠这玩意生活的时候。生活是无奈的,饭要吃老婆要找还有房租也要缴。但生活也是有趣的,能有饭吃能有老婆娶还能有地方和老婆一
其它 完结 102万字
从驿卒开始当皇帝

从驿卒开始当皇帝

秋来2
从驿卒开始当皇帝小说简介: 最近有很多谣言说我贺今朝就是个在大明基层送快递的,因为被崇祯皇帝裁撤,失业后心生不满而造反! 我贺今朝在此澄清一下,这不是谣言,我准备了项目计划书,要自主创业当皇帝了。 给你们透露一点内幕消息,这个计划书叫不满式创业,要投资的赶紧来,到时候朕封你当丞相,给你晋爵当侯爷,你们就等着升官发财,快来加入朕的创业公司! 李自成:“贺今朝你话说的挺好听的,但我总觉得自己活在他的
其它 完结 415万字
黑巫秘闻

黑巫秘闻

奔放的程序员
黑巫术就是最邪恶的法术。本文带你揭开黑巫术里最神秘最恐怖的大秘密。 你知道民间扎小人怎么扎吗,你知道怎么诅咒别人吗,你知道怎么召唤恶魔吗
其它 完结 175万字
茶香盛世

茶香盛世

砚池
比穿越更倒霉的是什么? 沈妤答曰:丈夫病死,光荣守寡,婆婆刁恶,亲戚奇葩。 茶社老板穿越成封建丧夫大少奶奶,内有后宅一众鬼魅虎视眈眈要将她抽骨扒皮,外有病娇竹马居心叵测要将她纳入府中变作禁脔,前狼后虎,沈妤轻轻松松一碗茶,搅风弄雨重振茶坊,笑看茶香飘天下。 蓦然回首,发现原来有人一直守在她身后,将她满身茶香化作入骨相思。 我这一生最幸运的事,便是嫁入盛家,遇见了你。 从此再苦的日子也有回甘。
其它 连载 124万字
鬼夫慢走不送/绝美鬼夫强势撩

鬼夫慢走不送/绝美鬼夫强势撩

夜落霜白
被渣男友与好闺蜜双双背叛后,我被一个神秘人所诱惑,为一具绝美男尸画了一幅画,结果当晚那尸体便动了,强行将我拖进了棺材里,不仅把我吃光抹尽,竟然还送上聘礼,要与我结成冥婚!
其它 完结 143万字
给三位男主当痴情男配[穿书]

给三位男主当痴情男配[穿书]

宿寒屿
【看似舔狗,实则海王的故事。】 【收藏一下我的专栏吧!微博@宿寒屿】 穿书局发生意外,三本书融为一个世界。 世界的总气运有限,每个男主分配到的气运不足,这将导致他们的事业陷入停滞,无法吸引到主角受。 为了弥补
其它 完结 51万字