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“你,你想累死你师父啊!”

楼成停了下来,忍着笑,故意喘起气,看着施老头“爬山涉水”赶到。

“你,你吃什么长大的?练什么武道,练长跑去啊!”施老头一口气快喘不过来了。

“是,是师父你让我跑的……”楼成满眼的无辜。

不过这次长跑也有所收获,相比以前,耐力明显提升了,不像初得金丹那天,慢跑一阵就气喘吁吁,需要金丹的补充,今天至少正常慢跑了好几倍的距离。

换句话说,金丹对疲劳的抚平不会影响自身耐力的提高,甚至因为它的这种抚平,自身耐力的提高远超正常!

想到这点,楼成脸上的笑容险些掩饰不住。

好一会儿,施老头总算顺过了气,黑着张脸道:“以后长跑不能停,但你自己跑,不能偷懒。”

说完,他将楼成带到附近僻静处,把“雷部”电火桩与“冰部”凝水桩仔细讲了一遍,前者是以练身体爆发力为主,后者锤炼感官,提升注意力,加上感应掌握身体协调变化的“阴阳桩”,以及力量锤炼,长跑锻炼,步法练习,恰好形成了一个完整的修炼体系。

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