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对蒋飞这种身体虚胖的人,初次锻炼时,楼成不可能真的让他一口气跑十公里,那样会搞出人命的,目的地不变,但方式方法可以调整嘛。
他让蒋飞跑到觉得自身无法支持了,就停下来原地慢走休息,自己跟着站个阴阳桩或凝水桩,锤炼身体的协调能力,提高精神的专注。
这样跑跑停停,足足一个多小时后,两人才抵达了三里亭人民公园,蒋飞累得汗出如浆,雨点般不断滴落,时不时就得伸手抹一把,否则眼睛必然被糊住,如果不是有楼成这个示范在旁,他早就罢工了。
这样的锤炼真不是人干的事!
此时天色已亮,还未放假的上班族纷纷出了门,公园附近多了不少早点摊子,与楼成最初离开家门时的黑暗、寒冷、寂静相比,这里的环境像是回到了人间。
蒋飞红着眼睛,找到杂货小店,买了两瓶水,咕噜咕噜灌着,好半天后才算缓了过来,看怪物一样看着楼成:
“橙子,你怎么都不带喘气的?”
虽然一路都有休息,但我他妈还是快累死了!
“这点距离?”楼成鄙视地看了他一眼,“我晨练的时候最高跑过二十多公里。”
“你为什么不去参加极限长跑?”蒋飞脱口吐槽。
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