第010章学员们_武道宗师txt下载免费_爱潜水的乌贼

爱潜水的乌贼提示您：看后求收藏（启明小说www.qmxs.net），接着再看更方便。

🎁美女直播

这可是高深武道最基础的东西之一！

“不要想太多。”楼成笑了笑，“你们这个年纪，还未彻底发育成熟，达不到成年人的气血旺盛程度，练静桩只会越练越困，越练精神越不好，身体也会像被掏空了一样……我教你们的只是静心收气的小技巧，能帮助你们尽快进入锤炼的状态。”

在场的学员里，也就李磊能够尝试静桩，但没必要为他一个人开小灶，反正楚馆主和秦锐他们说过了，这都是只求强身健体的。

学员们先是被他挺符合流行趋势的幽默逗笑失声，觉得教练与自身没多大代沟，继而略显失落，对无望静桩表示了遗憾。

短暂的静心敛气时间之后，楼成按照预定道：“接下来，我教大家扎马步，练桩功。”

“扎马步？楼教练你这么厉害，就教这种东西啊？我还以为你会直接教我们打法招式和发力技巧的。”吴婷又一次举手，眼巴巴地说道。

就你话多……楼成暗骂一声，微笑道：“你们没什么基础，腰背很僵，腿脚很松，不把桩功练好，就算我现在教你们打法招式和发力技巧，你们也顶多摆个花架子，出拳就跟按摩一样。”

说到这里，他脸孔一板：“而且，再高深再厉害的武功也是从基础桩功一步步练出来的，万丈高楼怎么可能平地起？它下面有多深的地基，你们知道吗？我能有现在的实力，花了多少时间多少心血在基础桩功之上，你们知道吗？”

他一拳打爆沙袋的高大上形象犹存，吴婷等人赶紧噤声，纷纷点头。

“……扎马步不能扎死，你们得有个起伏，得有个重心的变化，就像真的骑了一匹马……你们注意看我的姿势，我给你们详细说一说从脚，到踝关节，到膝关节是怎么发力的……”楼成没有照本宣科，而是融入了自身锤炼时的一点点体悟，以及在入静大成抱元守一状态下的不同视角收获。

上一页第010章学员们(2/10) 目录章节报错加书签下一页第010章学员们(4/10)

《武道宗师txt下载免费》所有内容均来自互联网或网友上传，启明小说只为原作者爱潜水的乌贼的小说《武道宗师txt下载免费》进行宣传。欢迎各位书友支持爱潜水的乌贼并收藏《武道宗师txt下载免费》最新章节。

《武道宗师txt下载免费》相关阅读：武道宗师txt完本下载、武道宗师txt[全本精校]、武道宗师百度、武道宗师txt下载网站、武道宗师一口气看完全部、武道宗师秘籍、武道宗师第一季全集、武道宗师之严02、武道宗师小日子、武道宗师动漫全集免费观看、武道宗师叶辰、武道宗师奇书网、武道宗师爱潜水的乌贼txt下载、武道宗师无弹窗免费阅读、武道宗师境界体系、武道宗师笔趣阁无弹窗免费阅读、武道宗师第三季、武道宗师在线阅读、武道宗师小说笔趣阁、武道宗师顶点小说、武道宗师最新章节无弹窗笔趣阁、武道宗师无弹窗笔趣阁、武道宗师笔趣阁免费阅读、武道宗师百度云、爱潜水的乌贼、武道宗师番外、武道宗师短剧、武道宗师楼成和严喆珂什么时候在一起、武道宗师全集免费、武道宗师严喆珂什么时候回国、武道宗师类型的小说、武道宗师张钧全文免费阅读、武道宗师张均林娴全文免费阅读、武道宗师36小时、武道宗师免费观看全集动漫、武道宗师下载全本TXT、武道宗师同人、武道宗师第二季免费观看、武道宗师小说txt下载、武道宗师零点看书、武道宗师严喆珂、武道宗师第三季1、武道宗师:我的资质全靠功法堆、武道宗师txt精校版、武道宗师什么时候写的、武道宗师爱潜水的乌贼笔趣阁、武道宗师最新章节笔趣阁、武道宗师绿帽改编严吉珂、武道宗师全文免费阅读张均、武道宗师动漫在线观看第三季、武道宗师女主角绿帽、武道宗师蚂蚁、武道宗师严喆珂同人绿帽秦锐、武道宗师书评、武道宗师绿帽、武道宗师妈妈、武道宗师男女主发生过关系吗、武道宗师无删减txt电子书下载、武道宗师炼气成罡、武道宗师精校版txt下载、武道宗师动漫在线观看免费、武道宗师下山、武道宗师二、武道宗师下载txt免费下载全集下载、武道宗师txt全集下载完整版、武道宗师txt下载八零、武道宗师txt全集下载、武道宗师绿帽改编、武道宗师类似的小说、武道宗师漫画免费下拉式6漫画、武道宗师第二季第23集、武道宗师从挂功法开始、武道宗师txt免费下载、武道宗师小说笔趣阁免费阅读、武道宗师第二季动漫、武道宗师全文免费阅读笔趣阁、武道宗师txt下载笔下文学、武道宗师爱潜水的乌贼txt下载、武道宗师笔趣阁txt下载、武道宗师我的资质全靠功法堆笔趣、武道宗师动漫、武道宗师动漫第一季在线观看免费、武道宗师手游下载、武道宗师最新章节无弹窗、武道宗师境界划分、武道宗师女主是谁、武道宗师百度网盘、武道宗师免费听书、武道宗师张均小说免费阅读全文、武道宗师2第20集、武道宗师txt下载奇书网、武道宗师txt下载免费、武道宗师txt下载全文下载、武道宗师张均免费阅读、武道宗师张均、武道宗师笔趣阁无弹窗、武道宗师txt下载全本、武道宗师txt全集下载完整版无删、武道宗师有声小说在线收听、武道宗师有声小说、武道宗师第二季、武道宗师百科、武道宗师第二季25、武道宗师好看吗、武道宗师为什么叫狗粮宗师、武道宗师是什么级别、武道宗师短剧全集在线观看、武道宗师txt、武道宗师小说、武道宗师全集免费观看、武道宗师漫画免费观看、武道宗师动漫在线观看、武道宗师境界、武道宗师小说全文免费阅读、武道宗师当世天骄、武道宗师漫画全集、武道宗师下载、武道宗师免费阅读、武道宗师笔趣阁、武道宗师txt下载、武道宗师百度百科、武道宗师爱潜水的乌贼、武道宗师动漫在线观看第二季、武道宗师爱潜水的乌贼笔趣阁无弹窗、武道宗师我的资质全靠功法堆笔趣阁、武道宗师漫画、武道宗师txt下载全文免费下载、武道宗师女主、武道宗师爱潜水的乌贼小说、武道宗师女主角有几个、武道宗师TXT下载笔趣阁、武道宗师全文免费阅读、武道宗师小说免费阅读、武道宗师境界划分标准、武道宗师听书、武道宗师张均全文免费阅读、武道宗师小说全文免费、武道宗师动漫第二季、武道宗师动漫免费观看、武道宗师下载txt、武道宗师25完全版、武道宗师漫画免费下拉式、武道宗师爱潜水的乌贼、

第010章学员们 (第3/10页)

池先生，你失宠了

别回头我不在

千字文系统能做什么

全民逃荒我不慌，我带全家吃肉谷满仓

本路人今天也在路过男主片场[娱乐圈]

【DNF之魔神】

第010章 学员们 (第3/10页)