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楼成对自家师父背后的吐槽一无所觉，全身心都投入到了雷音震禅的熟练当中，以求尽快把那种感觉内化入本能。
砰！砰！砰！他左手擂完右手捶，接连不断地制造出震荡，仿佛一头恐怖的人型凶兽。
不知过了多久，他终于收住了架子，捏了捏右臂，决定适可而止。
从袋子里翻出毛巾擦了擦汗，楼成又开始了最后一项的锤炼，耐力的提高！
他将袋子藏好之后，沿着湖畔进行快跑，压榨着自身，跑着跑着，忽然看见了一道熟悉的身影。
李懋竟站在湖边，闭目练桩！
“李师兄？”楼成好奇靠近，喊了一声。
李懋睁开眼睛，爽朗笑道：“橙子，咱们又碰上了啊！”
“主要是你难得晨起锤炼……”楼成调侃了一句。
李懋笑了笑道：“我没你那种变态体力，特训四个小时对身体已经造成不小负担了，再晨练的话，迟早疲劳性受伤，不过昨天那一战之后，我感觉心里很多东西都发泄了出去，难得体会到了宁和的味道，就想试着增加静桩的修炼，看能不能抓住灵感，成功抱元守一。”
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