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没过多久,吴东和三个小兄弟做完热身,便喊着口号绕村子慢跑。

所谓的操练,其实就是吴东根据前世学到的运动学知识,同时还根据自己和小兄弟们的身体状况,泡制出来的粗糙锻炼手段。

因为年龄和身体的缘故,无非就是平地跑步和山路跑步锻炼,还有游泳以及拉伸筋骨的锻炼,最多还有一些地趟拳拆分出的一些有锻炼身体效果的招式套路练习。

为了避免可能的怀疑引起麻烦,他甚至连散打套路都只敢在家里闭门锻炼,不敢轻易拿出来和小兄弟们分享。

唯一能够说道的地趟拳,还有他之前修炼到了登堂入室水准的地趟刀,可是他这个身体的祖父,在山寨和其它帮派发生冲突时,拼掉半条命换来的奖励。

在吴东看来,从小就开始习练的地趟拳和地趟刀套路,也就是比散打套路多了几分实战的凶狠。

可就是如此,那也是整个村子里的蝎子粑粑独一份。

他并没有敝帚自珍的想法,不过碍于山寨和村子里的氛围,他也不敢做得太过惹眼。

带领小兄弟操练的时候,以自身的运动学知识,将地趟拳拆分之后,有很明显锻炼效果的招式套路,悄然教给了他们。

就是如此,也一再叮嘱小兄弟们不要轻易泄露,更不要在村子外头露出痕迹。

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