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青玄锻骨丹为二品中阶之丹药。
之所以能够与顾青曾服用过的二阶上品小龙虎丹，价格相仿，原因便在那锻骨二字上。
筑基前期的修炼，为脱胎换骨，再设法臻至圆满，如此才能成就金髓玉骨，进而突破筑基中期之境界。
于是，筑基一重的修炼便以脱胎为主，即为褪去凡胎，是以修士将此境修炼圆满，突破筑基二重之后，往往寿元会有一定的增加。
修士引气入体，灵力贯通全身，便入了炼气，从此可百病不生，寿至百岁以上。
炼气期的寿元极限，在一百五十岁。
也即是说，即便是炼气大圆满境界的修士，若不服用什么增寿的灵果、灵液，其寿元与炼气一层，只完成引气入体的修士，别无二致，说不定前者还没有后者活的久。
而修士自炼气大圆满，突破筑基，成功铸就道基之后，寿元便可跃升至两百以上。
一旦筑基，寿元即提升到三百。
这是筑基一重修士的寿元极限，若修士始终困于筑基一重，定会在三百岁前坐化。
