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面对这一幕，林校也是大呼惊奇，虽然这些天徐绾绾经常会说要修炼的事情，但是没想到她会直接在船上就开始了。
看她盘坐的姿势，也是有模有样的，林校不禁打趣道：
“你准备打坐多久几个小时呀。”
徐绾绾瞪了林校一眼，然后说道：
“你别打扰我，我要好好修炼。”
不过没多一会儿，徐绾绾反而自己说了起来。原来她自从打算修炼后，就利用家族力量寻找师父，最终找到了一个十分厉害的女师父。
本来这次出海，她都想带着那个师父一起来的，但是人家不愿意离开陆地那么久，她也不好勉强。
那个师父首先肯定了徐绾绾的根骨还是不错的，虽然年纪早就过了发育期，但是她从小舞蹈锻炼之类的，根骨还是比一般人要好很多。
但是也指出了徐绾绾现在修炼的两大劣势，一个是年纪，这个不必多说，这么大开始修炼跟童子功练的没法比，另一个就是徐绾绾心思太多，静不下心来，不适合修炼。
为此，对方先传了她一套静心的功法，主要是一些呼吸吐纳之法，配合简单的动作，按照师父的说法，这些如果修炼到位，可以大大提高徐绾绾的力量和心肺机能，同时也能锻炼徐绾绾的心性。
