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卧房内。

陈沐仔细端详着摆放在桌上的那一部金玉功。

这金玉功的内容有两个主要部分,第一个部分是呼吸吐纳术,要求三长一短,并且每一次呼吸的间隔越接近一个完美的尺度越好。

第二个部分是站桩,与其他一切武道功法都一样,利用站桩和呼吸吐纳来使得自己契合天地,仿佛成为自然的一部分,这样天地灵气就自然会随着呼吸而进入体内,在体内形成循环。

至于次要部分,就是一些药浴、药方的材料,这些是能够加快淬体进度的,作为宣国府的庶子,陈沐也有资格每个月领取一份。

“倒是有些意思……”

陈沐仔细看了一阵,露出若有所思的神色。

金玉功总计九个姿势,练到第三个就入了九品,练到第六个即为八品,而练到最后一个,即为七品武者!

对寻常人来说,光是站桩这一步就很难。

且不说一般人至少需要许多天的练习才能做到一站一天,即使能做到一站一天,姿势是否完美,也决定了修行的效果强弱。

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