钟迦提示您：看后求收藏（启明小说www.qmxs.net），接着再看更方便。
黎不知：“啊？”
沈倾言说：“要学会这腾云术，‘丹田提气’这一步是重中之?重，知知不会吧？”
知道?自己不会是在师姐意料之?中，黎不知也没那么难受了，她承认：“不会。”
沈倾言说：“那是因为知知缺少修炼积累，要每日打坐，吸纳灵气，蕴藏在丹田之?中，日积月累，丹田中的灵气可凝聚成金丹，到?了那时，修炼者的身体素质、对法术的运用都会上一大台阶……”
黎不知听得入了神。
最后，沈倾言说：“知知聪明，学什么都快，但这事急不得，而是需要长期坚持。”
黎不知说：“我会坚持的！”
“好！”沈倾言撩开衣摆，盘腿坐下，“那师姐先?教你怎么高效率打坐！”
黎不知学着她的样?子坐下。
夏日阳光灿烂，院中草青树绿，沿墙开着些小花儿?，因布置了阵法，黎不知并不觉得炎热，偶尔微风吹过，还有些凉意。
![[综英美]听说我们都有个惨死的前任](https://www.qmxs.net/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZi5TmEtkQkmOdbFtBKsjWz1guQDefeub7P4JmbjSbXq1)