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当你有个包，那就可以考虑接下来的事情了。
水壶
水壶是必要的，介于在外面超市不容易买到正经的水袋，所以我推荐买一个运动水壶，容量在1L为佳，不推荐保温杯。因为水壶这玩意占据空间大，重量重，能量少，对于携带，真的不是什么好东西。
如果是现在开始准备，推荐水袋，可以根据背包大小选择1。5L或者3L的，当然了，还是得看你背负能力。
有了这两个，开始买货。
在超市内，食物推荐罐头，咖啡用砂糖，腊肉，米面，矿泉水与小零食。
罐头推荐（排名为优先级）
午餐肉罐头，如果有世棒和郁金香就买，接着是梅林和古龙，其他牌子优先等级最后。如果是现在开始准备，可以考虑买军队的肉罐头，便宜量大。
豆类罐头，作为碳水类罐头，可以买来作为主食食用，个人推荐很甜的雄鸡，能量爆炸。
