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“姐，我刚才看你跑步的时候很认真，应该坚持很久了吧？不过我看你的步态有些问题，可能跑多了膝关节外侧疼吧？”
原本看到一个年轻人凑过来，女客人微微皱了皱眉。无论是到理发店还是健身房，她都讨厌别人凑过来问她，姐，办卡不？办张卡吧，合适还便宜！
不过就在她开口准备拒绝小柴的时候，他的话却让她脸上露出了惊讶的神色，“你怎么知道？”
她坚持跑步机上跑步已经有一段时间了，起初还没什么事，可时间久了，她的膝关节外侧就出现疼痛不适。
她以为这是正常的疼痛，没怎么在意，可是疼痛越来越剧烈，她都想放弃了……
现在听到小柴的话，她不禁迫切的想要知道自己膝关节疼痛的原因。
看到自己成功引起了她的兴趣，小柴将自己看到的结合自己学到的知识说给了她听。
“姐，你的问题出在髂腰肌用不上力，这块肌肉可是在跑步机上发力最重要的肌肉。它没有力量，你在跑步机上的发力就要出问题，就被迫用阔筋膜张肌以及其他肌肉发力，这样会导致大腿越来越粗，而且你的膝关节略微外翻……”
听着小柴的讲述，这位客户脸上露出了恍然的神色，怪不得自己跑多了膝盖会疼，腰也不对劲呢……原来是因为髂腰肌发不上力……
