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这时江少已经可以满脸轻松的去做这个动作了，听到他的话，脸上带着笑容哈哈一笑，说这也没什么嘛，很轻松，哈哈~听到他嚣张的笑声，叶羽和孙秋生对视一眼，同时哈哈一笑。
等他连续做了几组这样的动作，叶羽开口道：
“江少，这次你再试试进入的动作？”
这一次江少没有再觉得叶羽是在耍他，而是依言再次趴到治疗床上，做起了进入的动作。
几分钟之后，江少脸上露出了兴奋的神色跳下床，“那种疼的要死的感觉减轻了八成！”
听到他的话，孙秋生脸上露出了惊奇的神色，“叶少，这也太神奇了，一个动作就能造成这么大的影响。”
听到他的话，叶羽笑了笑，开口说道，其实髋关节的活动度是很大的。这里的活动度不够，在做动作的时候就需要用腰部来代偿，这样就会引起疼痛。
许多长期的慢性疼痛都跟这个有关。
其实人体活动度最大的有肩关节和髋关节，最需要稳定的是手腕和脚踝，许多人在锻炼或者热身的时候总是会不断活动需要稳定的手腕和脚踝，可是却忽略了最需要活动的肩关节和髋关节，长此以往，该活动的没活动到，该稳定的也没稳定到，不出问题才怪！
