2 章 (第1/5页)
佚名提示您：看后求收藏（启明小说www.qmxs.net），接着再看更方便。
本质是动力＞阻力，那就不得不分析分析，在你养成习惯的过程中，是什么阻力在让你感到痛苦？又是什么动力在助推你前行？
我总结后发现阻力可以大致分为以下四种：
1、自我信心不足
2、易得性低
3、诱惑分心干扰
4、缺乏即时反馈
先来说说信心不足。
信心不足有很多原因，但最基本的一个就是——你有点高估自己……
许多人喜欢给自己立很大的flag，比如这学期要学会一门外语，三个月学会弹吉他和摄影，但其实这个flag一立，大多数人自己都没有信心去实现它。
于是这个目标在你心里就成为了阻力，一个自己实现不了却经常在眼前徘徊的flag，看着它你不会想努力，只会想逃避。
