庚新提示您：看后求收藏（启明小说www.qmxs.net），接着再看更方便。
若单以‘养’而言，太极拳无疑是他目前，最适合练习的拳法。
天刚刚亮，曹朋便爬了起来。
太极拳功夫包括了两个方面。一是祛病延年的养生功夫，一是强身防身的技击功夫。之所以说他养生，是因为在练习时，始终贯穿的心神虚静。无论是站桩、活桩还是单操单练，都要思想集中，精神蕴蓄，心静神宁。关注于‘阴阳自然开阖，天机自然运行’之中。由此可以达到练功人静，静中有动……而从另一方面讲，太极拳的养生和技击是统一一起的拳法。
就曹朋目前的身体状况，太极拳是最好的选择。
迎着初升的朝阳，曹朋先练了一会儿无极桩，然后又练了一个套路。如果放在从前，这简直不费吹灰之力。可是如今，曹朋练完了之后，就气喘吁吁，浑身汗出如浆，但精神却格外矍铄。
“阿福，你刚才慢吞吞的，练得是什么东西？”
曹朋起床，自然不可能瞒得过和他睡在一起的王买。
只不过一开始，王买不清楚曹朋起来干什么。等曹朋晨练结束，他才凑过来，低声的询问。
看了一眼王买，曹朋这心里突然一动。
我如今无法练从前的功夫，可是王买却可以练。
