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丹，意为单一。一，同样意味单一。唯道独一无二，故而名为丹。
天得一而清，地得一而宁，谷得一而盈，人得一而长生。
内丹以天人合一思想为指引，以人体为鼎炉，精气神为药材，于体内凝练结丹，此乃修行之法。
内丹术之境界划分，有炼精化气、炼气化神、炼神还虚及炼虚合道四阶。
此四阶乃道家修行之主要路径，各阶皆有其独特之修行方法与体验。
如“炼精化气”乃筑基功夫后的首阶，借由静坐将精化为气；“炼气化神”则是将气与神合炼，使气归入神之炼修阶段。
完成这些阶段之修行，可臻入超凡入圣之境，具无所不知、无所不能之能。
内丹术乃最基础之修行手册。于外界，众多修行者皆有所涉猎。
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