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欲要修行，必须了解人体自身，人体有六百三十九块肌肉，二百零六块骨头，相互连接构成人体骨架，称为骨骼。骨骼分为颅骨、躯干骨、四肢骨三大部分。成人有颅骨二十九块、躯干骨五十一块、四肢骨一百二十六块。
人体有十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉、十二经筋、十二皮部。
十二经脉循环一圈为大周天，是修法的基础路线。
奇经八脉循环一圈为小周天，是修武的基础路线。
人族之所以能修行道法武术是因为冥古时期，武祖、道祖无私将奇经八脉、十二经脉修行之法，公开传于世人，至此人族开启了修炼之途。
万物以化人形为求，一为人族得天独厚，为万物之灵，二为武祖道祖修行之法，三为人体有神奇的穴位，有唯一的至尊穴位，命运之穴……
现如今人族道法昌盛，皆以十二经脉、奇经八脉为基础而发扬光大。
继道祖之后，儒圣创造出十二皮部的修行之法，未等传于世人，被儒门叛徒联手佛门追杀，修行之法失传。
儒圣死后，魔祖创出人体三骨修行之法；佛祖创出十二经筋修行之法；妖祖创出十二经别修行之法；鬼祖创出三魂七魄修行之法；人帝创出十五脉络修行之法。
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