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对于001说的一切和难度有关的话, 涂寒和一律均采用着无视的态度。
无论是在这次自由滑前说来就来的加训，还是之前001说的每一句和他训练任务有关的话，涂寒和向来是当着空气选择性的听话。
啊不对, 这回应该叫他005了。
升级版的001除了改名字以外，要求都比之前高上了不少, 虽然口头上只是说着让涂寒和利用睡眠时间稳固一下基础，但理论和实际向来是两码事。
在他身体陷入睡眠的短短八个时间里，涂寒和在教练空间中摔了不知道多少个跟头，完成了不知道多少个三周跳跃。
原本涂寒和对于《堂吉诃德》就有着不低的肌肉记忆, 而在经过了这短短八个小时不带休息的时间之后，这个肌肉记忆更是有了飞一般的提升。
001的训练有用是真的有用，废人也是真的废人。
八个小时的训练不全是一些冰上节目的练习, 在前一半时间里，涂寒和经历的是他极为熟悉的之前不知道完成过多少组的动作拆分训练。
简单的热身之后, 涂寒和的行程单上动作迅速的收到了来自他的临时教练005号发来的全部任务清单。
先是陆地动作而后是在冰面上的起跳，全部的要求都是三周的跳跃，虽然列出来的动作名字不过一排, 但是单个动作却基本都是以五六十次为一个单位的。
