3 章 (第1/4页)
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宾浩斯学习法著名心理学家艾宾浩斯发现，我们学到的知识随着时间推移，能记住的内容越来越少。
刚学到的知识，20分钟后，能记住的不到6成；一天后，可能不到1/3。
这也说明了，为什么考前突击学习，刚开始能记住一些知识，可是过了几天后，却几乎没什么印象。
那么针对这种情况，该如何提升学习效率呢？
a。及时回想刚学习的知识，一天后就会忘记大部分。
因此，学习时，每看完一个章节或听完一节课，就要在24小时内进行回想。
你可以选择在睡前做这件事，因为在睡眠中，大脑会对知识加以整合，巩固记忆模型。
b。自我检测将你经常遗漏或者做错的知识点写在卡片上，并在卡片的另一面写上答案。
然后随时进行抽检，检测自己，巩固记忆。
（4）将知识结构化即使你做了读书笔记，也经常回想了，但这时的知识还是孤立的，不成体系，知识之间无法产生联结。
